Taller de Motivación y Formación:

Agradezco nuevamente la invitación de nuestro amigo Bruno Vásquez para este taller motivacional que sé, sera de beneficio para todos.

¿Quién eres en realidad?
¿Cuánto te conoces a ti mismo?
¿Cuál es tu potencial?
¿Qué haces al experimentar emociones tales como el miedo, la tristeza, la frustración, la ira, el dolor, la situación ECONOMICA… sabes cómo controlarlas?

Nuestras emociones nos dicen quiénes somos, y pueden ser destructivas y destinarnos a vivir una vida mediocre, dañándonos y también dañando a los que nos rodean en la familia, en el trabajo y en la sociedad; alejándonos así de poder alcanzar nuestro potencial.
Aprende a controlar tus emociones y entonces podrás desarrollar las cuatro Inteligencias del Éxito:
Mental, Física, Emocional y Espiritual. En otras palabras, aprende a desarrollar tu carácter, algo para lo cual no nos han educado y en consecuencia nos genera muchos problemas.

Cultiva emociones constructivas y obtendrás resultados positivos: Personales, Interpersonales y Económicos.

Estamos invitando a todos los jóvenes y adultos que deseen ver la vida desde el punto de vista de las personas que disfrutan de vivir cada segundo de ella, sacando el mayor provecho de las situaciones adversas SIENDO POSITIVAS Y ENTUSIASTAS EN TODAS LAS COSAS.

Hace muchos años hubo un joven proveniente de una humilde familia de granjeros que trabajaba como repartidor de periódicos para el Kansas City Star; su trabajo era duro y le requería levantarse todos los días a las tres de la mañana.
A pesar de que logró graduarse no fue un buen estudiante a causa de lo agotador que resultaba su empleo pues le era difícil concentrarse y a menudo se quedaba dormido. Sin embargo, con frecuencia soñaba despierto y pasaba el tiempo haciendo garabatos. Casi nadie recuerda a ese joven, pero la gran mayoría si sabe cuál ha sido su mayor logro, una compañía que actualmente genera unos ingresos anuales de treinta mil millones de dólares; nos referimos a Walter Elias Disney, fundador junto con su hermano Roy O. Disney de The Walt Disney Company y el principal artífice de un estilo inconfundible de películas de dibujos animados, él supo quien era y desarrollo su potencial porque sabia que podía lograrlo, atrévete a ser lo que deseas en la vida y encontraras tu propósito de vivir.

Día: 21 de junio 2008
Lugar: Hotel Brescianni 10ª Av. 19-87 Zona 10 esquina opuesta de la Volvo y Jaguar
Hora: 9:00 A. M. a 11.30 A. M. Coffe Breack
Precio: Q. 150.00 p/persona cupo limitado reservaciones Cel. 4529-3312
6629-0320 en horas hábiles y despues de las 7:00 P. M. a 9:00 P. M.

"Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento."
Eleanor Roosevelt
(Citado por el Dr. Ken Blanchard en su libro "El Corazón de un Líder", año 2006, página 12)
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En invierno...cuide su cabello!

Hoy en día, llevar el cabello sano y sedoso esta muy de moda, pero en este invierno nos resulta difícil si no cuidamos de el.

El clima tiene efectos visibles en el aspecto del cabello, sobre todo la lluvia y el viento, frecuentemente en invierno. También la humedad, el aire seco y frió y el calor artificial hacen que el pelo sea frágil y difícil de manejar, por lo que hay que cuidarlo para que llegue vivo al final de este invierno.

Para ello, Hogar y Estilo y el Salón MC Fashion Express le recomiendan cuidar e hidratar su cabello de forma sencilla y rápida:

Mascarillas: Las bajas temperaturas provocan que el pelo se desvitalice y las puntas se abran. Por lo que las mascarillas proporcionan las sustancias necesarias para que el pelo se proteja. La forma de aplicación varia según el tipo, ya que algunas deben aplicarse antes del shampoo sobre el cabello húmedo y otras después del lavado. Posterior a su aplicación es recomendable realizar un masaje en el cuero cabelludo y dejar reposar de 5 a 10 minutos.

Reconstituyentes: Estos pueden ser los shampoo o acondicionadores cargados de vitaminas y los tratamientos capilares. Además, de ellos también se recomiendan los productos naturales como la miel y el aceite de oliva.

Equilibrar la secreción sebácea: Cuando la grasa es excesiva en la zona capilar, todas las impurezas actúan como corrosivos y vuelven quebradizo y débil el cabello. Por lo que se necesita regular la grasa con un shampoo adecuado recomendado por profesionales y un buen protector para la hebra del cabello.

Utilizar productos adecuados: Existen productos para afinar los peinados que suelen ser mejores en invierno que en verano, como por ejemplo se debe utilizar espuma en lugar de gelatina y para el acabado spray de fijación suave. Y una vez por semana aplicarse una ampolla enriquecida con vitaminas.

Asi, que ahora ya sabe algunos de los trucos para mantener sano su cabello aún en tiempo de lluvia.

Para más información, puedes comunicarte con Gloria Mora, al 23352767,
MC Fashion Express, más que un salón de belleza.
12 calle, 1-25, zona 10, 2 nivel, local 222.
Abierto de lunes a viernes de 6:30 AM a 6:30 PM y sábado de 7 AM a 4 PM

Ejercicio en casa

Tener una bicicleta estacionaria, una cinta para caminar o una elíptica en casa es una excelente opción para practicar ejercicio sin tener que salir, depender del clima o de una membresía en un gimnasio.

Con estos aparatos en casa, puede practicar 30 minutos de ejercicio todos los días, lo cual no le quitará mucho tiempo. Además, lo puede hacer mientras escucha música o su programa favorito.

Este tipo de actividad es un ejercicio aeróbico que no sólo le ayuda a bajar de peso, sino que permite que su corazón trabaje mejor y, por lo tanto, previene muchas enfermedades crónicas como hipertensión, enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre muchas otras.

Si piensa comprar un aparato de ejercicios para su casa, tome en cuenta las siguientes recomendaciones para obtener los mejores beneficios:

Pida al vendedor que le explique todas las funciones para que las conozca bien y las ponga en práctica.

Inicie con 15 minutos 3 veces por semana, y cada semana aumenta 5 minutos más hasta llegar a 30. Luego, aumente 1 día más.

Empiece con poca resistencia y cada semana aumente un poco más.

Recuerde hidratarse bien antes, durante y después de la actividad.

No importa la hora en que lo practique, puede hacer la mitad de la actividad en la mañana y la otra mitad en la tarde.

Si padece alguna condición clínica, consulte con su médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio.

Recuerde que, para adquirir un estilo de vida saludable, es necesario un plan de alimentación balanceada y una rutina de ejercicio aeróbico constante.

ESCUCHE MÁS CONSEJOS PARA EJERCITARSE Y ALIMENTARSE MEJOR, ESTE MARTES 3 DE JUNIO EN LA SECCIÓN VIDA SALUDABLE DE HOGAR Y ESTILO A LAS 9:00 AM A TRAVES DE RADIO PUNTO 90.5 FM y www.radiopunto.net